Mi historia
El movimiento es para toda la vida.
No para el rendimiento.
Soy Stéphanie, profesora de yoga francesa, y alguien que ha vivido en cuatro países antes de instalarse en Málaga. Francia, Inglaterra, Singapur, Madrid, y ahora aquí, con el Mediterráneo frente a mi ventana. Cada mudanza trajo una nueva versión de vida a la que adaptarme, y en algún momento el cuerpo empieza a pasar factura.
Llegué al yoga a los veinte y pocos años, más por curiosidad que por otra cosa, y seguí siendo alumna durante diez años, a través de cada mudanza y cada país nuevo. Fue después de tener a mis hijos cuando decidí hacer mi formación de profesorado. No buscaba espiritualidad. Buscaba respuestas. Algo había cambiado en mi cuerpo que no terminaba de entender, y quería saber por qué: por qué ciertas posturas ayudan con ciertos problemas del cuerpo. Esa curiosidad me llevó a Singapur, a Tirisula Yoga, una escuela reconocida por su Ashtanga, uno de los estilos de yoga más exigentes, y a una formación de profesorado de 200 horas que cambió por completo mi forma de entender el movimiento.
Desde entonces, el yoga ha sido mi cita de cada mañana, aunque solo pueda dedicarle diez minutos. Es cuando me siento mejor en mi cuerpo, empiezo el día en calma, y me tomo el "tiempo para mí" que el trabajo, los niños y el caos del día a día normalmente no dejan espacio para.
Ahora tengo más de 40 años. Me levanto rígida la mayoría de las mañanas. Paso unas ocho horas al día en un escritorio. Y me niego rotundamente a aceptar eso como una fatalidad. Cada día uso el yoga para liberar las tensiones que se acumulan, para mantenerme flexible y fuerte y seguir viviendo la vida que amo: senderismo, viajes, escalada, deportes acuáticos, acroyoga con mis hijos. Siempre activa. Siempre sin dolor.
Desde entonces he enseñado a más de 200 alumnos en Singapur y España. Mi mayor satisfacción es verles marcharse con una sonrisa relajada en la cara, incluso los días en que la práctica les ha resultado exigente.
Mi propia práctica sigue creciendo también. He asistido a diez retiros de yoga como alumna y a otros tantos talleres: paradas de cabeza, paradas de manos, acroyoga, ayurveda, apertura de caderas y, más recientemente, yoga aéreo.
"Me levanto rígida. Paso el día sentada en un escritorio. Y me niego a llamar a eso una fatalidad."
Para ellos enseño. No para gente que quiere convertirse en yoguis. Para gente que quiere hacer senderismo sin que le duelan las caderas, viajar sin que se le bloquee la espalda, jugar con sus hijos sin hacer muecas de dolor. Gente que sabe que el movimiento importa y solo necesita una forma de retomarlo.